CUS Palermo

SCUOLA DI PALLANUOTO

La pallanuoto è uno sport di squadra nato nel XIX secolo in Inghilterra e da sempre è riuscito ad affascinare per l’unione fra l’eleganza del nuoto e la tecnica della sfera. Il C.U.S Palermo organizza annualmente corsi di pallanuoto al fine di avvicinare gli allievi a questo meraviglioso sport, affinare le capacità eventualmente già acquisite e farli partecipare ai campionati giovanili organizzati dalla Federazione Italiana Nuoto.

Acquagym

L’Acquagym è uno sport adatto ad ogni tipo di persona, dagli anziani alle donne in gravidanza e tutti ne possono trarre i benefici. In quanto ginnastica in acqua evita gli impatti violenti sulle articolazioni; questo è anche uno dei motivi per cui è consigliata da medici specialisti. L’ assenza di gravità permette, nonostante lo sforzo e l’efficacia dei movimenti, di non farne di bruschi che comprometterebbero le articolazioni. Di contro tonifica l’apparato muscolare e lo rende elastico, migliorando anche la flessibilità delle articolazioni e le funzionalità degli apparati respiratorio e cardiovascolare. Inoltre l ‘ acqua come elemento naturale ha dei benefici indiscussi rispetto alla cura dello stress. Grazie alla pressione esercitata della acqua stessa si avrà un continuo massaggio in grado di dare sollievo a gambe gonfie e pesanti, e contrastare la cellulite e mantenere la pelle elastica. Il corso sarà condotto da Vera Lo Bianco

Picture of a runner

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Запознаваш се с нови хора, имаш кауза за добро, в която инвестираш време, енергия и идеи. Доброволчеството е един нов начин на мислене и действия, които водят до удовлетворение и удохотворяване.